Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
371.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 126.29g | Carb: 178.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Lunch: Увелка Каша Пшенная, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Магнит Лук Репчатый , Штурман КФ Треска Филе без Кожи , Фенхель, Томатная Паста, Морковь. Snacks/Other: Dr Dias Фруктоза, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Лук Репчатый , Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Магнит Лук Репчатый , Штурман КФ Треска Филе без Кожи , Фенхель, Томатная Паста, Морковь, Коровка из Кореновки Творог 2%, Dr Dias Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|