Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 54.89g | Carb: 173.23g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Kinder Delice Coconut. Lunch: Альмак Филе Куриной Грудки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. Dinner: Дыня, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Овощное Рагу. Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик, Пятерочка Груша Сезонная , Залесский Фермер Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|