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mañana tengo un cumple. vengo súper bien con las comidas. planeo llevar vianda. que me sugieren?
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183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2021:
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2521 kcal
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Fat: 95.87g | Prot: 52.25g | Carb: 369.84g.
Breakfast: La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Panacity Pan Integral con Semillas Light, Bollos, La Paulina Queso Crema . Lunch: El Noble Empanada de Pollo, Zanahoria, Tarta de Acelga. Snacks/Other: Masas Finas, Bagley Surtido, Banana, Tita Tita. more...
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2567 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Cardio - 10 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
hay algun motivo por el cual un sabado no pueda ser permitido? 1 dia de pasarse no quita todos ños otros que hiciste bien el deficit. si no tambien podes comer liviano durante el dia y completar las calorias con ño que haya en el cumple
01 Oct 21 by member: LucasOscar
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llevar algo sano pero que te guste mucho, cosa de si ves algo rico pienses lo mío también es rico jajaja. porque si llevas solo una ensalada vas a perder en la tentación
01 Oct 21 by member: lalita37
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se me cambia la l por la ñ no voy a escribir todo de nuevo 😂
01 Oct 21 by member: LucasOscar
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Me cuesta bastante controlar cuando arranco con algo dulce. Penaba llevarle una pizzeta integral cargada con verduras. Más ensalada completa. Y si llego cocino algún postre sin azúcar.
01 Oct 21 by member: carolinalpda
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y si esquivas por completo lo dulce? igual te repito es un solo dia, pero bueno, si por ahi te hace mal para los dias siguientes vos sabras
01 Oct 21 by member: LucasOscar
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