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Ääähm... das war nicht geplant. So möchte ich auf keinen Fall weiter abnehmen, weil das endet dann übel. Gestern wieder mal zu Kunden rausgefahren und keine Zeit für Mittagessen eingeplant. ergo bin ich hungrig umher gefahren, grummeln im Bauch und das Ende von der Geschichte, du haust dir abends den Bauch voll mit Kürbistarte und nimmst ungewollt ab... logisch wenn man so massiv unter dem ETB fährt... Leute, hungern ist der falsche Weg zum abnehmen, das sollte jedem klar sein. Der Körper baut dann dermaßen ab, Ihr werdet müde und lustlos. Bleibt im ETB, macht Sport, esst keine KoHys am Abend und der Erfolg ist Euch gewiss!!! Cheers buddies und ein High5 auf alle hier die es schaffen wollen und / oder geschafft haben
🙌🙌🙌🙌🙌👌🏽🤌🏼✌🏼💥💥💥
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193.6 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.2 lb a week
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