Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
103.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 116.94g | Carb: 173.54g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Перец, Крупа Кукурузная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Желтая Летняя Тыква. Lunch: Рыба запечённая лосось, Зеленый Перец, Крупа Рис Здоровье. Dinner: Ашан Кабачок, Котлеты куриные, ARO Оливки без Косточки, Нут. Snacks/Other: Mini Calorie Семена Льна, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Творог, Йогурт домашний с Epica, Ашан Груша Вильямс. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|