heute nochmal Spätschicht und dann ist endlich Wochenende 🙌
ich wünsche euch einen angenehmen Freitag und dann ein tolles Wochenende 🌺💜
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180.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
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910 kcal
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Fat: 26.31g | Prot: 40.79g | Carb: 124.49g.
Breakfast: Ja! Mandeln Gehackt, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Albona Kuvertüre Vollmilch, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Ja! Skyr Erdbeere. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Mit Butter und Meersalz, REWE Apfel, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Dinner: Ener Bio Knusper Brot, Lidl Gurke, Little Lunch Kürbissuppe. Snacks/Other: Hipp Himbeer Reiswaffeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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Comments
Danke... Mach nicht so viel und komm gut ins Wochenende... 😊
01 Oct 21 by member: D..k04
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01 Oct 21 by member: Becci1603
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01 Oct 21 by member: evamartina
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01 Oct 21 by member: kriss39
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01 Oct 21 by member: Becci1603
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Gutes Durchhalten & dann ein tolles Wochenende 🌞🍀🌻🧡🍂🤎🙋🏼♀️
01 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Dankeschön an Citrusbluete und Rosalie 🌺🌺
01 Oct 21 by member: Becci1603
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01 Oct 21 by member: suschi-mc
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01 Oct 21 by member: Becci1603
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01 Oct 21 by member: Hoffi2102
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Danke Hoffi, dir ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋🌺
01 Oct 21 by member: Becci1603
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Dann hoffe ich, dass die Spät schnell um ist und du ins Wochenende starten kannst. Schönes Wochenende wenn's denn soweit ist.
01 Oct 21 by member: chrissie0471
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Jep, hab's geschafft 😁 danke liebe chrissie, dir auch ein schönes Wochenende 💜
01 Oct 21 by member: Becci1603
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Dankeschön… Dir auch ein tolles Wochenende. 😁👍🏻☀️🍀
01 Oct 21 by member: Benny8612
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01 Oct 21 by member: Becci1603
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02 Oct 21 by member: Bakumis.🖇️
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