Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 72.04g | Carb: 152.05g.
Lunch: Глобус Торт Рулет Меренговый, Суши Весла Роллы Сяке Авокадо Маки, SPAR Расстегай с Рыбой, ВкусВилл Капкейк Ванильный. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|