Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 70.82g | Carb: 92.03g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|