Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 94.87g | Prot: 96.96g | Carb: 91.35g.
Breakfast: Стародворье Сосиски Баварские, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. Lunch: Смешанные Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахар, Сметана , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Стародворье Сосиски Баварские, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Мандарины, Movenpick Шоколад 72%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|