Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
102.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 116.94g | Carb: 173.54g.
Breakfast: Желтая Летняя Тыква, Зеленый Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Масло Гхи, Крупа Кукурузная. Lunch: Крупа Рис Здоровье, Зеленый Перец, Рыба запечённая лосось. Dinner: Нут, ARO Оливки без Косточки, Ашан Кабачок, Котлеты куриные. Snacks/Other: Йогурт домашний с Epica, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Mini Calorie Семена Льна, Творог, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|