|
04.09-24.09. Детокс.
Детокс закончился. Отвесы продолжаются
|
147.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 35.03g | Carb: 118.14g.
Breakfast: DopDrops Кокосовый Урбеч, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Жизнь Март Ролл Тортилья с Лососем Спайси. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|