Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 63.19g | Carb: 37.80g.
Breakfast: Быстрая булочка из миндальной муки, Семга Слабосоленая, Салат Утренний, Омлет или Яичница. Lunch: Кокосовое Масло, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Квашеная Капуста, Паприкаш из курицы, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Маффины из миндальной муки с голубикой, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|