Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 141.83g | Carb: 171.48g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Магнит Банан, Голден Яблоко, Рогачев Сгущенка, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Владхлеб Хлеб Бородинский Новый, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Три Несушки Яйца Куриные, Горбуша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|