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Das ist vollkommen unmöglich. 🙂 war heute auf einer anderen Waage. aber ich notiere es Mal...
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217.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
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2238 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 95.65g | Carb: 321.54g.
Breakfast: Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Aldi Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Lunch: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Super Sandwich, Gouda. Dinner: Thomy Tomaten Sahne-Sauce, San Sebastiano Grana Padano, Barilla Fusilli. more...
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gaining 5.1 lb a week
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