Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 142.78g | Carb: 159.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, От Максима Томатная Паста, Соленые Огурцы с Укропом, ВИК Ветчина Говяжья , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зефир, Куриная Печень, Сметана 15%, Три Несушки Яйца Куриные, Hochland Фетакса, Яичный Белок, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|