Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 107.61g | Carb: 37.29g.
Breakfast: Şakşuka, Salatalık (Kabuklu), Çerezya Tuzlu Fıstık, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Kavurmalı Yumurta, Menemen, Domatesler, Eti Karam Bitter, Yeşil Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kavrulmuş Mısır , Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Nescafe Sade. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevimdefne's weight history
|