Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 96.77g | Carb: 209.20g.
Breakfast: Кешью, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Gustav. Сыр, Kasseler Bread. Lunch: Лук, Окра, Масло Авокадо, Рис, Куриные шарики в томатном соусе 🍲, Капустный салат 🥬. Dinner: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Овсяноблин, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Инжир, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|