Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 46.15g | Carb: 168.54g.
Breakfast: Помидоры, Сливы, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Ашан Горох Варёный. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кабачки Жареные, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Макфа Рожки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Оливковое Масло, Резной Палисад Творог 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Персики, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|