Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 68.35g | Carb: 184.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Умалат Сыр Сулугуни, Пахлава, ВкусВилл Колбаса Диетическая . Lunch: Конфета, Теремок Блин E-Mail с Грибами (186г). Dinner: ВкусВилл Сыр Буррата, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Велком Колбаса Домашняя Куриная . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Кукурузные Чипсы , Варенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|