Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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219.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
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1877 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 55.09g | Carb: 265.32g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Monarc Marmorkuchen, Müller Milchreis Original, Müller Wackelpudding Himbeer, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Fleischsalat, Lidl Weltmeisterbrötchen. Dinner: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Cevapcici. Snacks/Other: Vanillepudding, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weiss Ulmetten, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Weiss Ulmetten, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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2998 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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