|
Guten Morgen zusammen 🌺
Gestern Abend Mini Anfall vom chipsessen gehabt 🙈 trotzdem ging 100 g runter puh 😮💨 Glück gehabt 😬
Kommt gut durch den Tag 🌺
|
147.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 45.18g | Carb: 191.81g.
Breakfast: Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Lunch: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Netto Snack-Gurken. Dinner: Laugenbrezeln, Tomaten, Kisir. Snacks/Other: Sun Snacks Light Chips Classic, Aldi Sandwichtoast Weizen, Özyörem Pastirma , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifs1988's weight history
|