Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
2060 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 77.02g | Carb: 235.26g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная каша, Голден Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Лента Коса Сдобная с Маком и Творогом, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. Dinner: Макдоналдс Ролл с Креветками , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|