Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 107.16g | Carb: 207.58g.
Breakfast: Мёд, Ежевика, Клубника, Nutiva Coconut Manna, Яичный Белок, Mccann's Oats, Сухие Семена Чиа, Silk True Almond Unsweetened. Lunch: Чеснок, Лук, Масло Авокадо, Окра, Масло Авокадо, Рис, Куриные шарики в томатном соусе 🍲, Капустный салат 🥬. Dinner: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Myprotein Bar. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|