Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 60.85g | Carb: 95.58g.
Breakfast: Голубика, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сильпо Лосось Слабосоленый, Салат Овощной, Яичный Белок. Dinner: Селянське Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Сто Пудов Отруби Овсяные, Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|