Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
2060 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 59.90g | Carb: 236.57g.
Breakfast: БМК Масса Творожная с Шоколадной Крошкой , Брест Литовск Сыр Маасдам, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Останкино Салями Итальянская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Кофе, Останкино Салями Итальянская, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареный Картофель. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Яготинське Какао на Молоке, Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|