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joaaa Letzt Mal war auch auf leeren Magen
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215.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
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2183 kcal
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Fat: 81.63g | Prot: 95.14g | Carb: 267.18g.
Breakfast: Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Aldi Haferflocken, Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Lunch: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Kaufland Super Sandwich, Gouda. Dinner: Wagner Steinofen Peperoni. Snacks/Other: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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gaining 3.1 lb a week
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