Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
218.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2014:
|
1248 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 134.87g | Carb: 51.72g.
Breakfast: Szynka z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Kiełki Rzodkiewki, olej kokosowy, jajko. Lunch: Zupa Pomidorowa, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Kiełki, Pomidory, Czerwona Papryka, Awokado, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Szynka z Kurczaka, Sierpc Ser Królewski. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newdowilli's weight history
|