Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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142.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
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2005 kcal
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Fat: 67.92g | Prot: 90.64g | Carb: 203.69g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Piá Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Lunch: Visconti Wafer Sabor Limão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Pirão, Alface, Aipim (Cozido), Acém Cozido. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Perdigão Pizza Brasileira, Seara Pizza de Calabresa, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Juréia Pepino em Conserva, alface. Snacks/Other: Pururuca, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Italac Creme de Leite, Mamão, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. more...
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losing 0.7 lb a week
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