Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
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2280 kcal
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Fat: 87.87g | Prot: 103.68g | Carb: 239.45g.
Breakfast: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Certossa Pane alla Segale, Bio Back Sesam, Verso Natura Conad Latte Parzialmente Scremato Bio, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Verso Natura Conad Latte Parzialmente Scremato Bio, Caffè (Espresso), Pesca, Succo di Pomodoro, Verde Amore Mini Burger Spinaci, Amor di Sole Senape, Uovo (Intero). Dinner: Birra, Funghi Champignon, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale, Olive, Pesca Noce, Tarallificio dei Trulli Tarallini Integrali, Aperol Spritz. more...
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losing 10.8 lb a week
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