Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 96.86g | Carb: 202.63g.
Breakfast: Kerasma Wafer Rolls, Gustav. Сыр, Kasseler Bread . Lunch: Масло Авокадо, Окра, Gits Dal Tadka, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Скумбрия. Dinner: Сушеный Инжир, Kerasma Wafer Rolls, Картофель, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Капуста, Морковь, Куриные шарики в томатном соусе 🍲. Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|