Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 123.68g | Carb: 107.70g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Фреш, Творожный Манник. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Ашан Помидор, Магнит Огурцы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Хлопья Кукурузные Неглазированные, Окей Баклажан, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Ближние Горки Печень Свиная . Dinner: Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Сливы, Carlson Super Omega-3, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, SPAR Горчица Дижонская, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Кабачок, Мидори Ширатаки, РИФ Пресервы из Кальмара в Пряной Заливке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|