Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
2060 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 160.34g | Carb: 240.59g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная, Свекла Вареная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Snacks/Other: Махеевъ Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чудесный Лес Ассорти Грибное, Be Fresh Масло Авокадо, Окей Груша Конференс, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|