Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
3051 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 241.30g | Carb: 287.58g.
Breakfast: Перекресток Булочка Солодовая, Лента Яблоко, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Помидоры, Snickers Snickers Белый, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Юбилейное Печенье Традиционное , Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|