Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 82.88g | Carb: 24.19g.
Breakfast: Говядина, ВкусВилл Сало Белорусское, Лимонный Сок, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Ашан Говяжий Жир, Сыр Горгонзола, Яйцо, Кофе. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Лимонный Сок, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Куриные Бедра, Куриный Бульон, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Кофе. Dinner: Говядина, Чай, Кофе, Сливочное Масло, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|