Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 110.17g | Carb: 230.62g.
Breakfast: Банан, Вафли 🧇, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Ежевика, Голубика. Lunch: Атлантическая Треска, Gits Dal Tadka, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рис, Помидоры, Укроп, Сельдерей. Dinner: Kerasma Wafer Rolls, Сельдерей, Редис, Кабачковые оладьи 🥞, Куриные шарики в томатном соусе 🍲, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mehadrin Dates, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|