Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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100.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
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230 kcal
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Fat: 7.11g | Prot: 23.08g | Carb: 19.81g.
Dinner: Salmón Rosado, Titan Levadura Natural en Copos, Dr Cacao Cacao en Polvo, Dicomere Leche de Coco en Polvo. Snacks/Other: Dicomere Leche de Coco en Polvo, Arcor Simple Vitalidad , Packeat Pastel de Pollo y Calabaza, Packeat Pechuga Grille al Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Huevo, Titan Levadura Natural en Copos, Merluza, Bitarwan Miso, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Brotes de Soja, Morrón, Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lechuga de Hoja Verde. more...
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losing 3.1 lb a week
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