|
Taas samoissa lukemissa kuin noin vuosi sitten. Tää 80 on ollu semmonen minkä alle on tosi vaikea päästä.
|
177.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 122.95g | Carb: 133.26g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kaneli, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Punasipuli, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Arla Apetina Classic 3%, Flora Kevyt & Paksu 4%, Mutti Polpa Tomaattimurska. Dinner: Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Keitetty Kananmuna, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pirkka Kaakaojauhe, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Original Hapankorppu, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Nocco Mango Del Sol. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Itellä on keikkunut siinä karvan yli 80 jo ärsyttävyyteen asti. Oon saman pituinen kuin sinä, eli tarttis kyllä sen alle mennä 🙄
22 Sep 21 by member: S.Salli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|