Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 90.18g | Carb: 140.24g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Лавина Хлеб Столичный, Желток Солнца Яйцо Куриное, МКС Сыр Сулугуни, МКС Молоко 3,2%. Lunch: Protein Rex Печенье Кокос , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лавина Хлеб Столичный , фасолевый суп. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара, Сливы, Лавина Хлеб Столичный, МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Помидоры, Куриное Филе, МКС Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|