Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 81.91g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Nestle After Eight, Дымов Индейка Варено-Копченая, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ***Овсяноблин***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Рагу из Кабачков**, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перловка Отварная. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|