Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 111.33g | Carb: 169.91g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Филе Куриное в Маринаде Барбекю Запеченное, Макароны Жареные. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Запеченная или Жареная Камбала, Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Чай, Лента Кекс Классический с Изюмом, Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Лента Авокадо, Останкино Салями Итальянская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|