Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 132.69g | Carb: 130.94g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Огурец, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Папа Джонс Пицца Супер Папа. Lunch: Ашан Огурец, Ясон Сыр Зеленый, Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 4 Сезона Цветная Капуста , Ашан Помидор, Hortex Фасоль Лоби, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Пятерочка Нектарин , Ближние Горки Печень Свиная , 365 Дней Лепешка Узбекская, Oreo Печенье, Националь Кокосовая Стружка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|