|
День 2.😒
|
121.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 54.27g | Carb: 59.47g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка , Nesquik Какао Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Solvie Протеиновое Печенье «Апельсин», Глазированное Молочным Шоколадом. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Calve Соус Сырный, SPAR Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|