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Guten Morgen zusammen 🌺
Etwas bessere nacht gehabt aber noch müde 🥱 mini Mini Esskalation gehabt abends, aber nur minimini 😅 scheint nicht geschadet zu haben 😅
Kommt gut durch den Tag 🌺
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147.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
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1338 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 50.97g | Carb: 167.16g.
Breakfast: Kräutertee, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Laugenbrezeln. Dinner: Balsamico, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse Leicht , Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Hähnchenbrust, Barilla Pesto Alla Genovese, Zucchini. Snacks/Other: Schwarztee, Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kekse, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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steady weight
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