Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 135.61g | Carb: 182.48g.
Breakfast: РИФ Мидии в Пряной Заливке, Ашан Огурец, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Шампиньоны, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Фасоль Стручковая , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Цветная Капуста. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Семена Чиа, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|