Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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153.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
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1994 kcal
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Fat: 63.17g | Prot: 106.08g | Carb: 249.17g.
Breakfast: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch. Snacks/Other: Rührkuchen, REWE Reiswaffel. more...
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gaining 1.0 lb a week
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