Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 133.62g | Carb: 109.45g.
Breakfast: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. Lunch: Окское Яичный Белок, Голден Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры Черри. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|