Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 65.85g | Carb: 154.39g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Dinner: Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|