Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 123.10g | Carb: 83.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , РИФ Омуль Холодного Копчения, Фишмарт Форель Филе Со Шпинатом, Грибами И Сельдереем, Арарат Коньяк . Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Сливы, Перекресток Виноград Белый. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, РИФ Пресервы из Кальмара в Пряной Заливке, Мидори Ширатаки, РИФ Мидии в Пряной Заливке, Запеканка с рикоттой претто. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|