Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
2497 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 107.76g | Carb: 328.89g.
Breakfast: Американо, Торт, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Борщ с Курицей, Американо, Торт, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Макароны Отварные. Dinner: Лента Пицца Генеральская, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Виноград, Nestle Maxibon Страчателла, Американо. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|