Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
375.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 121.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 141.09g | Prot: 184.10g | Carb: 110.68g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Утолина Утиная Грудка, Свекла Вареная, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Краснобор Сардельки из Мяса Индейки, Nordic Пшённые Хлопья, Дымов Сосиски Баварские. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|